Osteopathie bei Knieschmerzen
Das Knie ist selten die Ursache. Es liegt zwischen Hüfte und Fuß – und trägt aus, was die beiden nicht erledigen.
Warum das Knie so oft leidet
Das Kniegelenk kann im Wesentlichen beugen und strecken. Drehbewegungen und seitliche Ausgleiche fängt es nur begrenzt ab. Genau deshalb ist es darauf angewiesen, dass Hüfte und Fuß ihre Arbeit machen.
Ist die Hüfte unbeweglich oder rollt der Fuß anders ab als früher, muss das Knie ausgleichen – in einer Richtung, für die es nicht gebaut ist. Das geht eine Weile gut. Dann meldet es sich.
Häufige Beschwerdebilder
- Schmerz an der Kniescheibe, vor allem beim Treppabgehen
- Läuferknie – Schmerz an der Außenseite unter Belastung
- beginnende Arthrose mit Anlaufschmerz
- Beschwerden nach Meniskus- oder Kreuzbandverletzung
- diffuser Knieschmerz ohne erklärenden Befund
Was ich untersuche
Ich schaue nicht zuerst aufs Knie, sondern auf das, was darüber und darunter passiert: Beweglichkeit und Ansteuerung der Hüfte, Stellung und Abrollen des Fußes, Führung der Kniescheibe, Kraft und Timing der Oberschenkelmuskulatur – und wie sich das alles im Gang zusammenfügt.
Dass es dabei nicht nur auf Kraft ankommt, sondern auf rechtzeitige Ansteuerung, habe ich in Was ein Muskel braucht, um Körper und Gelenke zu stabilisieren beschrieben.
Wie eine Behandlung abläuft
Am Anfang steht die Anamnese: seit wann, bei welcher Bewegung, was hilft. Danach wird untersucht, erst dann behandelt. Ein Termin dauert rund 50 Minuten.
Behandelt wird mit sanften manuellen Techniken – wie das aussieht, steht auf der Seite Osteopathische Behandlung. Beim Knie gehört fast immer eine Übungsempfehlung dazu: Beweglichkeit lässt sich in der Behandlung zurückgeben, Belastbarkeit nur durch Training.
Wann du zum Arzt solltest
Ärztlich abklären lassen solltest du: ein Knie, das plötzlich anschwillt oder blockiert, Instabilität oder Wegknicken, Schmerz nach einem Sturz oder Verdrehtrauma, Rötung und Überwärmung mit Fieber, nächtlichen Schmerz ohne Bewegungsbezug.
Ein Teil meiner Arbeit besteht darin zu erkennen, wann ich nicht der Richtige bin. Eine Übersicht weiterer Beschwerden findest du unter Beschwerden.
Häufige Fragen
Warum tut das Knie weh, obwohl der Befund unauffällig ist?
Das Kniegelenk kann im Wesentlichen beugen und strecken. Drehbewegungen und seitliche Ausgleiche fängt es nur begrenzt ab. Ist die Hüfte unbeweglich oder rollt der Fuß anders ab, muss das Knie in einer Richtung ausgleichen, für die es nicht gebaut ist.
Was hat die Hüfte mit Knieschmerzen zu tun?
Das Knie liegt zwischen Hüfte und Fuß und trägt aus, was die beiden nicht erledigen. Deshalb untersuche ich bei Knieschmerzen zuerst, was darüber und darunter passiert – Beweglichkeit der Hüfte, Stellung des Fußes und das Gangbild.
Was untersucht ein Osteopath bei Knieschmerzen?
Beweglichkeit und Ansteuerung der Hüfte, Stellung und Abrollen des Fußes, Führung der Kniescheibe, Kraft und Timing der Oberschenkelmuskulatur – und wie sich das im Gang zusammenfügt.
Wann gehören Knieschmerzen zum Arzt?
Bei einem Knie, das plötzlich anschwillt oder blockiert, bei Instabilität oder Wegknicken, nach einem Sturz oder Verdrehtrauma, bei Rötung und Überwärmung mit Fieber oder nächtlichem Schmerz ohne Bewegungsbezug.
Termin vereinbaren
Wenn du das Gefühl hast, dass bisher niemand die richtige Frage gestellt hat, ist das ein guter Grund für einen Termin.
Frederik Giesker
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